陸上に限らず、素人と経験者では動きが全然違うもの。
サッカーや野球と違って教則本がほとんどない陸上では、どこをどうすればそれっぽくなるのかは初心者にはなかなかわかりにくいはず。最低限これは抑えておこうという短距離の基本を細かいところは省きながらザックリ紹介。

とはいえ、走り方は十人十色。レベルが上がればまた変わって来るのでかならずしもこうではないので参考程度に。



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