①陸上を始めよう
②大会に申込もう
③大会で走ろう
④陸上グッズをそろえよう
⑤ 練習をしよう


陸上の練習は結構特殊です。サッカーや野球の練習は半日とか長いと一日やってたりしますが、陸上は長くても3時間。早い時は2時間で終わります。
陸上を始めたばかりの人はなにをやったらいいのかわからないと思うので、これやっとけばとりあえずokという流れをざっくり紹介します。

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