ただ走るだけなのに経験者とそうでない人の間に大きな差があるのが陸上競技。
速く走るにはいくつかの基本（コツ）があります。
陸上やってる人には当たり前のことだけど、これから始める人はこれだけ知ってればなんとかなります。速く走るコツみたいなものだと思ってください。13秒台で悩んでいる人はこれで12秒台になるかもしれません。11秒で走れる人にはたぶんなんの役にも立たないでしょう。



・足が流れないように走る

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