①陸上を始めよう
②大会に申込もう
③大会で走ろう
④ 陸上グッズをそろえよう

⑤練習をしよう

陸上選手になったら道具をそろえましょう。ユニクロで走っても問題はありませんが、やっぱりそれっぽい格好をしているほうが気合いが入ります。そして金をかければかけるほど後戻りできなくなるので、そういう意味でもグッズをそろえていきましょう。


1.ウェア
陸上は基本的に何を着ても大丈夫ですが、陸上ウェアというものがあるので紹介します。
タイツ(スパッツ)
もっこりしますが気にしません。最初は抵抗があるかもしれませんが慣れます。ショート、ハーフ、ミドル、7分丈、ロングなどが売られていますが7分丈は競技場ではあんまりみかけません。市民ランナーが履いてるようなサポーター機能付きのものは値段が高いのとゴワゴワで動きにくいので競技場で履いてるひとはほぼいません。
基本はショートかハーフで、寒くなるとその上にロングタイツ(ロンタイ)を履きます。ロンタイは動きやすいアップ用ジャージ的な位置づけなので、1枚で履くことはあまりありません。
最初はとりあえずショート買っておけば間違いありません。基本は生履きかインナーを履きます。パンツの上に履くとモコモコで走りにくい。

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